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Manny Vallarino

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Lecciones del libro Cuatro mil semanas: Gestión de tiempo para mortales, por Oliver Burkeman

Manny Vallarino · December 11, 2023 ·

Qué tanto recomiendo este libro: 10/10

Uno de los libros más importantes que he leído en lo que llevo de vida. Cambió la dirección de mi vida, para bien. ¡Cómprenlo!

Lección 1: Un plan es sólo una idea.

Un plan sólo es (y sólo puede ser) una declaración de intenciones hecha en el momento presente… Y el futuro no tiene por qué obedecer a dichas intenciones.

Nuestro deseo de controlar el tiempo, el mundo exterior y el futuro a veces hace que parezca que nuestros planes son predicciones del futuro.

Pero no: Un plan es sólo una idea. Nada más.


Lección 2: No te conviertas en un instrumento de tu hipotético futuro económico.

El mundo moderno nos incita a instrumentalizar nuestras vidas; es decir, a ver el tiempo, la vida, las experiencias, las relaciones y todo lo demás como simples medios para llegar a un supuesto fin económico.

De ahí que algunos no sentimos que vivimos las experiencias a no ser que las grabemos con nuestros celulares y las compartamos como “contenido” para el “consumo” de nuestros “seguidores”. Lo mismo aplica para nuestras relaciones y nuestras actividades.

Tú eres tú, y tu vida tiene valor intrínseco. No eres un instrumento. Algunas cosas de la vida valen la pena simplemente porque valen la pena, y ya.

Sintetizando lo que dice el escritor: “El propósito de un niño no es formarse para convertirse en ser un adulto exitoso. El propósito de un niño es ser un niño”.

Además, al futuro no le importa lo que deseemos o lo que instrumentalicemos en nombre de ese deseo; el futuro tiene su propia voluntad e inercia.


Lección 3: No tienes que justificar tu existencia.

El apego a la productividad se nutre de una falsa creencia social que nos dice que tenemos que justificar nuestra existencia y no “desperdiciar” nuestras vidas. Léase: Tenemos que ser “exitosos” para sentirnos dignos de estar vivos.

Excepto que… la dignidad es inherente a la condición humana. No hay nada que justificar para otros ni para nosotros mismos.

Una cita del libro: “Mientras ocupes cada hora del día con algún tipo de actividad puedes seguir creyendo que todo ese esfuerzo te está llevando a alguna parte; a un imaginario futuro de excelencia quizá, un reino celestial en el que todo funcionará a la perfección, en el que lo limitado de tu tiempo no será motivo de preocupación y habrás dejado atrás ese sentimiento de culpabilidad que te lleva a pensar que deberías hacer más cosas para justificar tu existencia”.

La paz interior no se consigue porque alguien te valide, sino cuando logramos ver que dicha validación no nos traería ninguna seguridad.

Además: A final de cuentas, a los demás no les importa realmente lo que hagamos o no con nuestras vidas.


Lección 4: Cultiva actividades atélicas.

Una actividad atélica es aquella cuyo valor no se deriva de su telos, u objetivo final.

Es una actividad que no se puede finalizar, por lo que no tiene fin, por lo que la única razón para hacerla es por ella misma: “No hay más razones para dar un paseo que lo que estás haciendo en este mismo momento”.

“Cuando tu relación con el tiempo es casi únicamente instrumental, el momento presente empieza a perder todo sentido”.


Lección 5: No es la intención lo que cuenta, sino el esfuerzo.

Escribir un mensaje de texto de amor jamás significara tanto como escribir una carta de amor a mano, aunque la intención de ambos actos sea la misma.

La diferencia está en el esfuerzo: Es precisamente el mayor esfuerzo que implica la escritura de la carta (comparada con el mensaje de texto) lo que hace que este acto esté más lleno de significado.

En vez de intentar hacer que todo sea fácil y conveniente, vale la pena preguntarnos si no sería tal vez la dificultad en sí la que en algunos casos le da sentido a nuestras vidas.


Lección 6: El placer de perderse algo.

Es el entusiasmo de quien reconoce que ni siquiera querría ser capaz de hacerlo todo, porque si no tuviera que decidir qué dejar de lado, sus elecciones no tendrían significado.

El hecho de que una decisión limite nuestras opciones es lo que le da valor a la decisión.

Dado que somos mortales en un mundo infinito, es claro que nos perderemos de la mayoría de las posibilidades del mundo.

Sabiendo esto, ¿por qué no disfrutar de lo que nos perdemos al disfrutar lo que escogemos?


Lección 7: Tres principios del manejo del tiempo para mortales.

  1. Págate a ti primero. Nunca acabarás con todo; nunca te sentirás completamente libre. Así que busca y defiende, ya, el tiempo que necesites apartar para vivir tus cuatro mil semanas de la manera en que así lo desees.
  2. Limita el número de proyectos que tienes el marcha. Un buen número es 3. Haz menos, pero hazlo mejor y con más profundidad, disfrute y tranquilidad.
  3. Resiste la tentación de las prioridades intermedias. Una relación que es más o menos y un trabajo que no está mal son situaciones peligrosas, porque no son lo suficientemente malas para empujarte hacia algo mejor, pero no son lo suficientemente buenas para que te sientas bien con tus cuatro mil semanas de vida.

Lección 8: Cuatro mil semanas.

Esta es la esperanza media de vida del ser humano, y luego llega la inevitable muerte. La pregunta fundamental de la vida es, entonces: ¿Qué quiero hacer con mis cuatro mil semanas?

¿Cómo quiero vivir?


Lección 9: El derecho a no hacer nada.

“Para vivir de forma plena la única vida que se te ha concedido, tienes que evitar dedicar cada una de tus horas libres al crecimiento personal”.


Lección 10: Cuidado con la acumulación inconsciente de capital.

“Cuando un grupo humano se pasa el día generando dinero, pero al mismo tiempo se siente obligado a no despilfarrarlo en lujos, el resultado inevitable es que se acaben produciendo grandes acumulaciones de capital”.

El apego a la productividad por un lado, y por otro, la culpa y la vergüenza ante el ocio.

¡Cuidado con esta forma de vivir!


Lección 11: La consecuencia de la libertad individual.

A más libertad individual (es decir, el poder de manejar nuestro tiempo como queramos), mayor la dificultad de coordinar nuestro tiempo individual con el de los demás. Una de las consecuencias puede ser la soledad.

He vivido esta lección. Si bien me alegro de haberme mudado las veces que me he mudado por todo lo bueno que he podido vivir, también reconozco que esa libertad me ha obligado a comenzar de cero en mis relaciones múltiples veces, lo cual no es nada fácil. Y es esta libertad la que me ha llevado a elegir, libremente, que ya no me quiero mudar, y me quiero quedar en un sólo lugar y echar raíces.


Lección 12: La preocupación compulsiva es inútil.

La preocupación compulsiva es otra forma de sentir que estás haciendo algo constructivo para mantener controlada la situación. Pero no es ni constructivo ni controla la situación, porque la situación de la vida está fuera de nuestro control.


Lección 13: No “¿qué me hará más feliz?”, sino “¿qué me hará más grande?”.

Buscar la felicidad muchas veces sólo nos lleva a tomar decisiones que alivien nuestra ansiedad. Mientras que buscar la grandeza interior nos pone en contacto con lo que de verdad queremos hacer de nuestras vidas.

“Siempre que puedas, escoge la incomodidad que te hace más grande frente a la comodidad que te hace más pequeño”.


Lección 14: Nunca estarás listo. Así que actúa ya.

Lo que sea que quieres hacer, hazlo ahora. Vive ahora, porque mañana puede ser que no estés vivo. Realmente no sabemos cuándo moriremos y vale la pena estar conscientes de nuestra finitud.


Lección 16: Olvida tu legado y vive tu propia vida. No verás los resultados de tu vida durante tu vida.

Las actividades más significativas de la vida humana son aquellas que no se pueden completar en el marco de nuestra vida (por ejemplo, criar hijos). Incluso escribir un libro: no sabemos qué impacto o qué poco impacto tendrá en el mundo a largo plazo, y nunca lo podríamos saber, porque estaríamos muertos.

Así que, sabiendo que no veremos el resultado de nuestras acciones, ¿a qué acciones vale la pena comprometernos aquí y ahora?


Lección 17: Se vive como se puede. Sólo haz lo siguiente que sea correcto.

“El camino individual se lo hace cada uno y no está estipulado ni se conoce de antemano, sino que se construye a medida que se pone un pie delante del otro”.

Si hacemos “lo siguiente y más necesario” en cada momento, construiremos nuestras propias vidas.


Lección 18: La vida siempre estará llena de problemas; lo único que podemos hacer es intentar disfrutar los problemas.

La idea de que algún día lograremos tener una vida depurada de problemas es sólo eso: una idea. Y es imposible.

Siempre tendremos problemas.

En vez de sufrir queriendo no tener problemas, nos sería más adaptativo aceptar la realidad de que vivir es tener problemas e intentar tomar una actitud más positiva ante los problemas.

Es decir: ¡Disfrutemos nuestros problemas!

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